Zielona herbata, czyli napój przyrządzany z liści chińskiej herbaty. Jest to bomba zdrowych składników, gdyż ma ona właściwości zdrowotne a szczególnie zmniejsza ryzyko zachorowania na choroby serca lub różne odmiany nowotworów. To przede zestaw polifenoli o różnym działaniu, posiada witaminy takie jak A,B,C,E oraz mikroelementy wapń, potas, miedź, cynk, mangan, fluor.
Osoby które dbają o zdrowie powinny pić dwie filiżanki dziennie, pomaga w kontrolowaniu wagi. Napar ten powinni pić palacze, ponieważ neutralizuje działanie nikotyny. Ma dobroczynny wpływ na mózg, pomaga w zapamiętywaniu wielu rzeczy. Zawartość kofeiny w liściach zielonej herbaty jest o dwa razy wyższa niż w ziarnach kawy, jednak wszystko zależy od sposobu jej parzenia. Temperatura parzenia zależy od rodzaju herbaty, jednak najczęściej temperatura waha się pomiędzy 80 stopnia a 90. Najniższa temperatura powinna wynosić 60 a 65 stopni. Mówi się że parzenie herbaty pierwszą metodą, obywa liście z wszelkich toksyn. Jest wiele plusów picia zielonej herbaty np:
- zapobiega cellulitowi
- zmniejsza szkodliwe skutki promieniowania ultrafioletowego
- ułatwia odchudzanie
- wspomaga krążenie
Moje ulubione zielone herbaty, które polecam!
Marcelina!
Tak się złożyło ze czytam ten post i pije zielona herbatę. Odkąd się na nią przerzuciłam nie pije nic innego i nie wyobrazam sobie dnia bez przynajmniej dwóch ciepłych kubków herbatki
OdpowiedzUsuńmagdawiglusz.blogspot.com
Mam podobnie, niezmiernie się ciesze że są tu miłośnicy zielonej herbaty! ♥
UsuńTak się złożyło ze czytam ten post i pije zielona herbatę. Odkąd się na nią przerzuciłam nie pije nic innego i nie wyobrazam sobie dnia bez przynajmniej dwóch ciepłych kubków herbatki
OdpowiedzUsuńmagdawiglusz.blogspot.com